Senaste inläggen

Av Therese - 21 april 2015 21:07

Idag kommer det smygandes över mig, godissugen som bara den. Efter 10 dagar utan problem så känns det lite överraskande att det kom idag... men jag tänker inte ge efter! Nää kämpa vidare är vad jag tänker göra! Mitt mål är att jag ska bli kvitt suget. Att jag själv ska kunna välja tillfällen, inte själva suget... :)

Av Therese - 18 april 2015 09:18

Igår rev jag av ett ordentligt pass på gymmet. Känns idag kan jag lova! Finns det någon bättre känsla än den man får av träningsvärk? :)
Igår blandade jag både fria vikter och maskiner. Tycker om att blanda lite då jag känner att jag törs maxa lite mer i maskinerna!

Nu ska jag åka till jobbet lördagen består nämligen av jobb 10-18 ... :) ha en fin helg! Kramar!

Av Therese - 17 april 2015 10:10

Jag älskar att vakna upp lite långsamt och känna hur dagen liksom tar tag i mig. Idag vaknade jag upp till fågelkvitter utan dess like. Men jag kände mig sååå trött, kollade på klockan och den var bara 04.47 lite tidigt att gå upp kände jag. Lyckades somna om, och jag som vanligtvis vaknar runt halv åtta sov till kl 9! Nu är jag bara jäkligt seg och inte alls så sugen på att ta tag i dagen. Men det är bara att ge sig ner till gymmet! Nu har jag liksom skjutit på det i en timma och istället läst fb, insta och massor av andra grejer. SÅ upp och hoppa nu bruden, burn some calories! ;)

Av Therese - 16 april 2015 22:54

Omg! Kom hem efter en lång kväll på jobbet och ska fixa mig en kopp te. Det var iaf tanken! Efter ett antal försök att få teet genom silen och ner i glaset så hade jag teblad över hela diskbänken och i glaset... Men skam den som ger sig! Tillslut fick jag mitt te!
Med det önskar jag godnatt ?

Av Therese - 16 april 2015 11:17

Igår efter träningen gick jag och köpte lunch. Direkt när jag kom in såg jag att särskilt en person, en kille i ca 20års åldern tittade upp. När han såg på mig sa han något till sina kompisar och direkt tänkte jag; nu sa han något dumt om mig. Jag kunde inte släppa den känslan under tiden jag väntade på min mat. Så till sist fick jag säga till mig själv; Du är 34år, sluta fåna dig! Exakt hur stor är sannolikheten att dom satt o pratade om just mig. Å om dom nu gjorde det, kunde de inte sagt något positivt istället? Och ÄVEN om de sagt något i stil med att jag var tjock om rumpan, så hade jag ju precis varit på gymmet. Alltså höll jag på att göra något åt det!

Är det någon som känner igen sig i min berättelse? Jag kände att jag iaf kämpar åt rätt håll med självförtroendet, och den här gången satte jag stopp innan jag själv grävde ner mig! :)

Vi är alla bra, unika och härliga! SÅÅÅ tråkigt det skulle vara om alla såg likadana ut! :)

Av Therese - 15 april 2015 09:44

Jag ska iväg och träna och har typ inget hemma i kylen att äta! (Nackdelen med att flänga mellan två lägenheter)
Något måste jag ju dock få i mig! Så jag gräver i frysen och hittar frusen spenat, mango och ingrfära. I kylen har jag lite innocent mango/passionsfrukt. Å i fruktkorgen har jag både lime och banan!
En grön smoothie får det bli! Å vet ni vad? Det är typ den godaste smoothien jag druckit någonsin! ?
Toppade med lite ekologisk kokos och hällde upp i mina nya burkar.

Ha en bra dag, nu blir det gymmet för mig :)

Av Therese - 14 april 2015 23:37

Så underbar känslan är, när man helt slutkörd tar sig i mål! Jag har en lagom kuperad runda som jag gillar att springa i skogen på 5km. Sist orkade jag inte springa hela rundan, men idag sprang jag hela tiden utom i två riktigt jobbiga backar. Sååå stolt över mig själv, då jag för bara några veckor sedan inte sprungit en meter på flera år!

Var det en snabb och skön runda då? HELL nooooo! Jag höll på att börja grina flera gånger för att det var så jäkla jobbigt! Men jag intalade mig att det bara är mina egna tankar som sätter käppar för mig själv. Så jag sa till mig själv: är det så jobbigt att du måste tjuta, så tjut! Behöver du spy av utmattning, så gör det! Men fram tills dess så springer du!
Å vet ni? Jag varken tjöt eller spydde, så hjärnspökena fick krypa undan för min envishet! :)

Väl i mål kom nästan glädjetårar dock! Men dom är mer än välkomna!
Såhär trött och glad var jag när jag kom i mål! :)

Av Therese - 14 april 2015 13:36

Hallå!


Jag har suttit halva dagen och laddat för ett löppass, 5km. Är inte speciellt sugen på att ge mig ut, det regnar en del och det ser riktigt kallt ut. Men jag vet ju hur skönt det kommer att vara efteråt!

Vad brukar ni pepa er med när ni inte är sugna på att ge er ut? Själv försöker jag kolla på snygga bilder, som jag blir taggad av- att se att så vältränad vill jag med bli. Sen är bra musik som får igång mig också viktigt! Det alra bästa knepet är väl dock att bara göra det, inte tänka så jäkla mycket utan bara göra det!


Så nu åker kläderna på och så ger jag mig ut... Ska fundera ut en bra belöning som inte har med mat att göra under tiden jag är ute- så har jag något att se fram emot när jag kommer hem. Kanske ett bad med lite tända ljus nu när det är så ruggit ute...



Var mycket trevligare förra veckan när jag var ute och sprang...

 


Ha en fin eftermiddag!

Kram // Therése



Presentation


Här har ni mig på väg till träningen. Det är om träning, hälsa och mycket annat jag kommer att skriva om...

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 15 16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<<
April 2015
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards